¡Eira sale en televisión! Nos verás en el programa «Madrid mejora tu vida», en Telemadrid, el sábado 7 de noviembre de 2026, de 11:45 a 12:15 h aprox.Ver vídeo
Noticia
Fuerza para tu vida. No para el espejo.
Clases de pilates, fuerza y silla +65 en Tres Cantos
Sobre Eira
Empieza donde estás, sin presión y sin aparentar. Quédate porque somos una TRIBU.
Saber másElige cómo quieres moverte en tu gimnasio boutique de Tres Cantos
Clases de pilates, entrenamiento funcional y silla +65 en grupos de 8.
Pilates
Clases de pilates en grupo reducido para ganar fuerza y control, con atención a tu postura.
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Entrenamiento funcional
Fuerza desde la base para moverte, sentirte y verte mejor en tu día a día.
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Silla +65
Trabajo completo del cuerpo para la tercera juventud, que te asegurará mejor calidad de vida y movimiento.
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Elige tu plan perfecto
Los precios de tu gimnasio boutique en Tres Cantos. Con la misma atención, en grupo reducido, elijas la tarifa que elijas.
1 clase por semana
Una sesión a la semana para crear el hábito a tu ritmo.
2 clases por semana
Dos sesiones a la semana para acelerar tu evolución.
Clase suelta
Sin compromiso, para venir cuando te venga bien.
Sobre Eira
Eira significa cuidado. El nombre une a Eir, una figura nórdica ligada al cuidar, con la eira gallega, el espacio abierto donde la gente se juntaba a trabajar. En Eira no queríamos otro gimnasio donde entras, entrenas y te vas sin hablar con nadie.
Queríamos un gimnasio boutique en Tres Cantos donde entrenan personas de edades muy distintas, con clases de pilates, entrenamiento funcional y gimnasia para mayores en silla, y donde al terminar nadie tiene prisa. Much@s se quedan a tomar un cafecito y la charla sigue en el grupo de WhatsApp de alumn@s, hasta que la clase se convierte en un plan para la semana.
Autonomía
Fatiga al subir escaleras
Movilidad
Dolor
Fuerza y masa muscular
Riesgo de osteoporosis
Por qué elegir Eira
¿En qué se diferencia Eira de un gimnasio?
En un gimnasio grande entrenas por tu cuenta entre mucha gente. Aquí son clases dirigidas, con la entrenadora delante del espejo. Si haces un ejercicio mal, lo vemos y lo corregimos en el momento.
Me da corte ir, no sé hacer nada.
Nadie llega sabiendo. En pilates te vamos guiando cada respiración y cada movimiento, y en fuerza los calentamientos suelen empezar con juegos, así que el corte se pasa pronto. Empiezas desde donde estás y nadie te compara con nadie.
Tengo molestias de espalda, ¿puedo ir?
Sí. Eva Rey es osteópata y entrenadora con más de 10 años de experiencia, y sabe qué posturas te convienen y cuáles no. Los ejercicios se ajustan a lo que puedas hacer y se sube poco a poco. Cuéntanos cómo estás antes de la primera clase y lo hablamos.
Me quedé sin plaza en el centro de mayores, ¿esto es para mí?
Sí, la clase en silla está pensada para eso. Es para mayores de 65, con ejercicios de fuerza, juegos de equilibrio con pelotas y la silla siempre cerca para descansar cuando haga falta. Aquí se hace grupo, para que nadie esté solo. Escríbenos y te echamos una mano.
